近六分之一抗疫医护有心理困扰，专家建议及时咨询
阅读提要：后疫情时代下，抗疫一线的医护人员们现况如何，他们的心理还健康吗?抗疫的高压环境又对他们产生了哪些影响?
后疫情时代下，抗疫一线的医护人员们现况如何，他们的心理还健康吗?抗疫的高压环境又对他们产生了哪些影响?
四次请求上一线的“抗疫先进个人”也有过害怕和彷徨。
在新冠疫情的开始，华润医疗第一时间便打响了“疫情阻击战”。旗下全国106家医疗机构中，5家三级医院，18家二级医院，31家一级医院及社区中心，还有52家诊所及其他医疗机构均坚守岗位，抗击疫情。其中，在湖北武汉就有两家三级医院——华润武钢总医院和武钢二医院，这两家医院先后被武汉市政府指定为“新冠肺炎定点收治医院”。
武钢二医院手足病科主任王秀红
截至目前，以这两家医院为代表的华润医疗已获得百余项“战疫荣光”。其中，武钢二医院手足病科主任王秀红因在疫情防控期间表现突出，被评为“全国抗疫先进个人”和“全国优秀共产党员”。
“这是一场我们武汉人为保卫自己城市的‘战斗’，我觉得自己不能缺席。”回忆起抗疫经历，王秀红主任告诉健康时报记者，“糖尿病足这样的重症患者，如果不能得到及时救治，死亡概率可能并不低于新冠，我们得管起来。”
为此，王秀红找到同是党员的李军、护士长龙飘，又喊来了赵晓玲、李郑、刘欣、矫慧、王敏五名护士一起商议。大家一致同意，临时组建了“秀红党员突击队”，迅速开展登门巡诊工作。
疫情期间，“秀红党员突击队”动为重症患者外出出诊，累计出诊247人次、门诊接诊413人次。
“我们义务上门服务，但有的家属会要求医务人员把防护服脱掉，穿上他们准备的衣服后再进门。”王秀红回忆道，“我们有位队员被要求给已经心衰的老人上尿管，当时患者家里已摆好灵堂，医护人员提出希望将老人送去医院，而家属怕被感染不愿意去，最后老人去世了，家属的火气还转接给了我们”……
分享感受，抗疫过后医护人员需预防应激障碍
10月13日至21日，金年会最新登录网站的“润心坊”成功举办了“天使健康行”抗疫英雄关爱活动。这次活动中，60余名抗疫一线的医护人员一起坐下来，分享了抗疫过程中的成长点滴。
许多医护人员第一次平静地分享了自己在那段“黑暗的日子”里的喜怒哀乐，也通过和专家的交流，疗愈了自己的心理创伤。
中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员、广东省医师协会精神科医师分会常务委员、广东三九脑科医院心理行为医学科科主任温金峰告诉记者，医护工作者的心理问题更易在疫情平稳期出现。最常见的就是创伤后应激障碍，是在面对突发性、严重的负面事件后，对人心理造成伤害的一类精神疾病，“不愿意回忆”就是其中一种表现。
“从《柳叶刀》的一份研究数据上看，疫情下医护人员都会出现焦虑、恐慌等情绪，但是随着疫情平稳，大部分都得到了缓解。”温金峰强调，“如果仅仅是不愿意回忆，其实并不是大问题。无论是医护人员还是普通人，在你的心理负性情绪过于严重，持续时间过长，已经损害了社会功能时，是需要寻求医学帮助，进行一些心理干预的。”
温金峰建议，日常生活中如果觉得自己有焦虑、失眠等表现，可以先做做心理相关的问卷进行自查，例如：焦虑筛查问卷(GAD-7)、自测抑郁量表(PHQ-9)、失眠严重程度指数量表(ISI)、事件影响量表(IES-R)等，自我检测心理状况。如果发现自己的情绪出现问题，可以优先尝试自我调适，做些运动，有氧运动是很好的解压方式，或是见见朋友，以聊天的方式抒发情绪，当然必要时要寻求心理医生的帮助。
“心理问题的缓解，是一条比医疗救治更长久的战线”，温金峰说，每一位医护人员都要重视自己的情绪问题，防患于未然，重视在疫情下的心理健康建设和创伤治疗，有助于长久的身心健康。
健康时报记者 孙欢
